Why Fitaholic?
Rana Aylo • December 7, 2024
At Fitaholic, we design programs for every stage of life. From building strength in younger years to staying active and independent as you age, our at-home workouts ensure convenience and personalization for individuals, couples, or families.
Exercise plays a crucial role in slowing down these age-related declines. Regular physical activity can enhance quality of life, improve independence, and even prevent or manage several common health issues that affect older adults.
التمرين يلعب دورًا حيويًا في إبطاء هذه التغيرات المرتبطة بالعمر. يمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم في تحسين نوعية الحياة، وزيادة الاستقلالية، وحتى الوقاية من العديد من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على كبار السن وإدارتها
كيف تدعم الحركة رفاهيتك العقلية